七大措施有助女性呵护盆腔

 　　七大措施有助女性呵护盆腔!盆腔炎是常见的妇科疾病，盆腔炎 的危害有很多，严重的还会导致不孕，那么我们患者朋友该如何呵护盆腔呢?今天小编给大家介绍有关盆腔炎的一些防护的方法。希望对您会有帮助，现在一起来了解下吧。

　　【七大措施有助女性呵护盆腔】

　　1.注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生：

　　在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩大，为细菌的滋生创造了好的环境，假如这个时分不注意个人的阴道清洁，使用不洁卫生棉、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而导致盆腔炎。平常的时候也应当做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。

　　2.性生活要有度，注意房事前后的清洁：

　　房事不洁也是盆腔炎主要的致病因素。如做爱过于频频，房事前疏忽了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洗，甚至在经期做爱，这些不良习惯会致使从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌迅速生长和繁衍，致使病菌上行感染至盆腔而导致盆腔炎。

　　3.无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产：

　　反复人流也是致使很多年青女性患上盆腔炎的因素。现在人流多为痛苦小人流，减轻了人流的痛楚，但致使有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。有些女性嫌正规医院人多、检查费事，挑选在一些不标准的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，致使生殖器炎症等不良后果。所以，在不想生孩子时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，选择到正规的医院较好，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。

　　4.提高自身抵抗力：

　　在女性阴道中自身就会有致病菌，当你体质强健时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力降低，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质很重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和好的心态。

　　5.饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖：

　　夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

　　6.注意劳逸结合：

　　久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多。导致盆腔炎症 的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动。

　　7.经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性：

　　这样的女性也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，选择透气的棉质内裤较好，不宜过小过紧。

　　【温馨提示】七大措施有助女性呵护盆腔!上文就是关于这个问题的简单介绍，希望能够帮助到广大的女性朋友。在生活中要注意这些问题，比如提高自身免疫力、注意劳逸结合，尤其是经期时的个人卫生问题，希望大家能够注意，保护盆腔，以免感染。wqy