要预防卵巢囊肿，这样做很关键

 　　要预防卵巢囊肿，这样做很关键?卵巢囊肿是妇科的一个非常常见的病，是可能会发生于的年龄的女性、多见于20-50岁妇女。在幼女和绝经后的一些妇女身上，卵巢囊肿常为恶性，应引起重视。那么卵巢囊肿如何预防就是很多女性关心的问题啦，下面由成都九龙妇科医院妇科医生为大家解答一下这个问题。

　　卵巢囊肿的预防方法1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　卵巢囊肿的预防方法2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　卵巢囊肿的预防方法3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　卵巢囊肿的预防方法4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　卵巢囊肿的预防方法5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　卵巢囊肿的预防方法6、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

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