女性月经痛经在饮食方面需要注意什么

 　　女性月经痛经在饮食方面需要注意什么?关于女人朋友们来说，痛经带来很坏的影响。而痛经吃什么，又让许多女人手足无措。那么当你正处于痛经中，你应当怎么留意自个的饮食呢?痛经吃什么，成都九龙医院医生给您回答。

　　女性月经痛经在饮食方面需要注意什么?女性来月经周期的时候，应幸免饮咖啡等刺激性的饮品。

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经周期期间的不适，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。月经周期来潮的前一周的饮食宜平常，易消化，富营养。

　　女性来月经周期前可以多吃纤维性，高蛋白的食品，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，维持大便通畅，减少骨盆充血。

　　同时女性在月经周期期应该幸免强烈运动，不要碰生冷的水，如洗冷水澡，或者游泳等。更不要吃辛辣的食品，以免刺激胃肠道，引起出血增多。

　　女性月经痛经在饮食方面需要注意什么?女性痛经可食用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等食品，能取得满意效果。可用补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。

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