患了月经不调应该怎么办好呢
发布人:成都九龙医院 发布时间:2015-12-20 13:36:14
在当今这个竞争激烈的社会当中,面对来自社会外界的各种压力,不免使得我们负担负重。女性的月经不调相信很多的女性都见到过,可是,月经不调到底是怎么一回事呢?我们在平时的生活中如果遇到了月经不调要怎么办呢。其实我们不要太过的担心,我们现在就来看看相关资料上是怎么说的。
1、月经提前的情况:指的是女性的月经周期会提前一个星期以上,甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性,会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时,女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况,大小便也会有所不适等异常的情况。
医生支招:月经提前的女性,在调养月经的问题上,要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。
2、月经推后的情况:指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有的女性月经会两个月左右才来一次,这样症状的女性通常表现在月经血量少,有血块,而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后,疼痛会有明显的改善。
医生支招:月经常常推后的女性,体质多偏寒,所致在中医的调养上,就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上,同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。
3、月经不定期的情况:主要就表现为月经或提前、或错后,连续两个月周期可能不会来月经,月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现,主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛,同时,女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。
医生支招:月经不定期以疏肝益肾、调理冲任为治疗目的,此种情况要视患者病情而定,具体的情况可询问专业医师。
如何才能预防月经不调
1、良好的生活习惯
女性朋友一定要养成良好的生活习惯,不要抽烟、酗酒,规律作息,不要经常熬夜泡吧等,这些不良习惯都会造成月经不调。
2、注意经期护理
在经期一定要注意,不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物,不要剧烈运动,多休息,注意保暖,尤其是小腹保暖,在时候都不要让小腹受寒,不要在经期进行性生活。
3、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要过度减肥
合理饮食,不要节食减肥,也不要过度的减肥,过度的减肥会造成身体内能量供给不足,造成内分泌失调,从而形成月经不调。
5、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
温馨提示:上面就是在月经不调的相关资料上找到的,相信通过这篇文章的学习,很多的女性对月经不调有一个新的认识。在平时的生活中如果遇到这样的事情,就不会那么的害怕,就会知道该怎么样去解决相关的问题了。后,我想告诉大家,预防月经不调的关键是要有好的作息习惯。
相关新闻
了解这些有可能对您的就诊有所帮助